Melatonina, soluzione alle notti insonni
Melatonina, prima di elencarvi i vari prodotti voglio portarvi un piccolo riassunto della melatonina, i vari benefici ma anche le varie controindicazioni.
La melatonina è un ormone prodotto dal nostro corpo naturalmente, questo ormone mantiene e ristabilisce il corretto equilibro tra il sonno e la veglia.
Quando il nostro corpo non riesce a mantenere i livelli sufficienti, si possono verificare episodi di insonnia, risveglio precoce o difficoltà ad addormentarsi.
In commercio possiamo trovare diversi prodotti che riescono a ristabilire i livelli di melatonina necessari, normalmente li troviamo in formato “gocce”.
Resta importante seguire attentamente il dosaggio da assumere, la dose consigliata è di 2 milligrammi massimi al giorno, un dosaggio eccessivo potrebbe portare ad effetti collaterali molto spiacevoli.
La sostanza è indicata a tutti i soggetti che presentano sintomi legati al sonno, anche per bambini, assolutamente in questo caso è necessario rivolgersi al proprio pediatra, prima di somministrare delle dosi al bambino.
Gli effetti indesiderati comuni sono:
- Mal di testa
- Vertigini
- Nausea
- Sonnolenza
Assolutamente sconsigliato l’uso prima di mettersi alla guida di qualsiasi mezzo, entro almeno 5 ore dall’assunzione.
Per approfondire bene il discorso melatonina, vi consiglio assolutamente la lettura di questo articolo:
Melatonina per dormire: dosi, benefici e controindicazioni
Troverete moltissime informazioni in merito ai dosaggi e molto altro ancora.
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- 🇮🇹 Integratore alimentare di Melatonina, Valeriana, Luppolo, Passiflora e Vitamina B6 100% Made in Italy e Notificato al Ministero della Salute Italiano
- La melatonina contribuisce a ridurre il tempo di addormentamento.
- La melatonina contribuisce ad alleviare gli effetti del jet-lag.
- La vitamina B6 contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- La vitamina B6 contribuisce a normali funzioni psicologiche.
- Fabbricato in Francia, vegano, vegetariano, senza glutine, senza gelatina, senza soia, senza lattosio, senza grano, senza OGM, senza coloranti artificiali, senza prodotti lattiero-caseari, senza lievito, senza conservanti
- Utile in caso di riposo notturno poco soddisfacente, con sonno tardivo, troppo breve o interrotto, contrasta stress e insonnia
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- Alto contenuto di principi attivi, 100% naturale, in capsule vegetali e flacone in vetro scuro farmaceutico (no plastica)
- Contiene 60 Capsule Vegetali; dose giornaliera: 1-2 capsule al giorno (1 flacone copre 1 - 2 mesi di trattamento)
- Integratore alimentare notificato al MINISTERO DELLA SALUTE (n. 68960)
- La melatonina è un ormone molto importante dato che regola il ritmo circadiano dell'organismo
- Sua secrezione viene regolata dalla luce
- Melatonina ha un effetto sedativo il cervello la utilizza come una sorta di segnale per informare l'organismo
Ultimo aggiornamento 2021-10-16 at 06:15
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